这5种饭菜是“招湿饭”,越吃湿气越重!不花钱,教你向老天要阳气,把“阳气”养回来!华佗教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!刮痧该刮哪里?送你简单易操作的刮痧手册这2个时刻,千万别洗澡!否则......睡前“养生黄金期”!